"Måske kan et ugeblad hjælpe. Hvis man har det i skødet, så ser det ud, som om man laver noget, og man behøver jo ikke at læse i det, hvis man ikke har lyst", siger Gitte Daugaard fra konsulentfirmaet Luama.

Hun besøger tit lærerværelser og holder oplæg for lærere. Her hører hun nogle sige, at der er for få rygere - og nu er det jo helt umuligt at ryge på skolen. Men rygerne har ofte evnen til at holde pause, falde i staver og stå helt stille med et tomt blik i øjnene. Altså holde pause.

En definition på pause

"Pausen er forsvundet i en effektivitets tankegang. Vi kan jo lige nå et møde - her i pausen, mener mange. Men det er uhensigtsmæssigt. Frokostpausen skal bruges på at slappe af, spise og måske social-snakke. Det er her, man kan tale med dem man kender eller lære nye at kende på lærerværelset", mener Gitte Daugaard.

Fordi vi har brug for den pause. Vi har brug for at lade op ved at gøre noget helt andet end at arbejde.

"Vi kan ikke være så effektive. Det er vi slet ikke skabt til. Vi skal veksle mellem at arbejde og holde pause. Sådan er vi skabt", understreger hun.

Har I ugeblade og magasiner på dit lærerværelse? Social-snakker I i frokostpausen? Holder I mange møder i frikvartererne?

http://www.stressfrihverdag.dk/