Fakta om stress
Positiv stress er når vi har travlt, trives, og tingene kører. Negativ stress er, når der ikke længere er balance. Så kan man få symptomer som:
Bemærk
Denne artikel er flyttet fra en tidligere version af folkeskolen.dk, og det kan medføre nogle mangler i bl.a. layout, billeder og billedbeskæring, ligesom det desværre ikke har været teknisk muligt at overføre eventuelle kommentarer under artiklen.
Psykiske symptomer
- træthed
- tristhed
- irritabilitet
- angst
- indre uro
- ulyst
- hukommelses- og koncentrationsbesvær
- følelse af magtesløshed og udmattelse
- rastløshed
Fysiske symptomer
- hjertebanken
- mavesmerter
- svimmelhed
- hovedpine
- diarre
- nedsat sexlyst
- forværring af kronisk sygdom
Adfærdsmæssige symptomer
- søvnløshed
- vrede
- lav selvfølelse
- indesluttethed
- aggressivitet
- ubeslutsomhed
- øget brug af stimulanser
Husk at vi reagerer forskelligt på stress, og at det er vigtigt at tale med din praktiserende læge om eventuelle stress-symptomer, da samme symptomer kan skyldes andre lidelser.
Nyd to minutters pause med
byvandrer i New York:
