Tag: stress

Populær lærerblogger slår op med folkeskolen efter 16 år

Heidi Macdams var udmattet af et intenst arbejdsliv med alt for mange meningsløse ekstraopgaver og lange møder, der lige så godt kunne have været en mail. Da håret begyndte at falde af i totter, besluttede hun at prøve noget andet.

Hvorfor er stress noget jeg selv skal finde ud af?

Jeg var sygemeldt med stress sidste år. Det var ikke noget jeg havde regnet med at jeg skulle have, men hvem har det? Og hvad gør man så når man har kastet håndklædet i ringen og indrømmet overfor sig selv, at man ikke kan løbe et marathon på den halve distance?

Heidi Macdams

Ikke din skyld - ikke dit ansvar

Stress er et samfundsproblem, der rammer omsorgsfagene hårdt. Ny bog kortlægger hvorfor, kommer med bud på indsatser og slår fast at stress aldrig er et individuelt ansvar.

Christina Hostrup

Få lærers tre råd til mindre stress i skolen

Daglig kontakt til elever i mistrivsel giver lærere store følelsesmæssige belastninger, lyder det fra lærer og faglig rådgiver Sarah Urgaard. Hun har tre råd til, hvordan stressbelastningen for lærere kan mindskes.

Lærerne er blandt de mest stressede faggrupper

Lærere er oftere følelsesmæssigt berørt end for eksempel sygeplejersker og socialrådgivere, lyder konklusionen i en ny bog, der for første gang sammenligner stressbelastninger på tværs af velfærdsprofessioner.

Presset lærer: ”Hvis jeg havde råd, gik jeg på deltid i dag”

Andelen af folkeskolelærere, der vælger fuldtidsjobbet fra, er steget støt siden 2014. Danmarks Lærerforening er bekymret og ser det som et udtryk for, at lærerarbejdet er blevet hårdere.

Motivgranskning på den gode måde

En god, om end noget omfangsrig og kompakt, bog om at forstå, hvad andre forstår og om at mennesket altid er motiveret.

Peter Andersen

Børnehaveklasseleder gik ned med stress: Har lavet bog om 37 advarselstegn

Efter fem år som børnehaveklasseleder sagde Lotte Bildes krop stop. Nu har hun skrevet en bog, der sætter fokus på 37 symptomer på stress. Målet er at aftabuisere stress på arbejdet.

Ny 'overlevelsesguide' vil hjælpe nye lærere igennem det første år

Tre forskere står bag en bog, der støtter den nye lærer i at tænke "jeg er god nok"

Færre lærere overvejer at forlade faget

Lærerne har oplevet at have haft mere tid til forberedelse og større indflydelse på egne arbejdsforhold de seneste to år under coronapandemien. Samtidig er andelen af lærere, som overvejer at forlade faget, faldet. Det viser en undersøgelse fra Danmarks Lærerforening.

Tal om din samvittighedsstress

Politiet overleverer opgaver til næste vagt, og sygehuset har et beredskab til det akutte. Det mangler lærerne – især når det gælder håndteringen af inklusion i skolen. Sådan lyder foreløbige observationer i forskningsprojektet “Med samvittigheden på arbejde”. Formålet med projektet er, at læreren ikke længere skal stå alene med ansvaret for at løse det uløselige.

En falden kriger

Regeringen har vedtaget, at corona ikke er en samfundskritisk sygdom mere, og at alle restriktioner fra i dag af bortfalder – samtidig med at vi falder som fluer, og at mere hver 4. testet person i går var testet positiv med corona. Vi bliver nødt til at bruge vores sunde fornuft og omtanke. Det er ikke overstået endnu, hvor gerne vi alle end ønsker det.

Mens vi venter

Skal vi fysisk i skole d. 5. januar? Skal vi fortsætte onlineundervisningen lidt tid endnu? Herhjemme venter vi (u)tålmodigt på udmeldingen. Vi er to lærere og tre skolebørn, der ikke ved, hvad vi kan forvente os af 2022 på skole-/arbejdsfronten. Tankerne står i kø.

Stresset? Måske tære uvisheden over den nære Corona-fremtid på dig og dine elever?

Så læs lige denne korte tekst og tag et kig på de gratis materialer der er lavet til at undervise (face-to-face, online eller blended) i stresshåndtering

Stresset? Måske tærer uvisheden over den nære Corona-fremtid på dig og dine elever?

Så læs lige denne korte tekst og tag et kig på de gratis materialer der er lavet til at undervise (face-to-face, online eller blended) i stresshåndtering

Eleverne har dem – har du?

Om de nødvendige pauser

Tag temperaturen på humøret i din klasse

ClassMood, et online værktøj der kan hjælpe eleverne fortælle dig hvordan de har det og som giver ideer til praktiske øvelser der kan ændre energien i klassen.

Vil folkeskolen være med til at skabe mere tillid

Det koster samfundet milliarder pga. stress. 50% får en depression. Vi må tage debatten ellers ender vi i rabatten.

Vil Folkeskolen være med til at skabe mere tillid?

Det koster samfundet milliarder pga. stress. 50% får en depression. Vi må tage debatten ellers ender vi i rabatten.

avgdfgvd

fvdasfgvdagv

Online kursus i stresshåndtering til de ældste elever

Et gratis kursus til lærere og elever om det fysiologiske system bag stress og hvordan vi kan håndtere det.

Ufrivilligt skolefravær

En tanke fra en mor ❤️

Slip følelsen af skam og utilstrækkelighed

Ny bog mener, at vi skal øge bevidstheden om vores egen histories betydning for det omsorgsarbejde, vi yder. Det kan lade sig gøre at få vore livserfaringer til at fungere som en resurse snarere end som en hindring i den faglige praksis.

Overskud i hverdagen – er noget man planlægger!

Havde august ikke helt urimeligt mange arbejdsdage? Men der er håb - også for dem, der er kommet lidt sidelæns ind i det nye skoleår! Det er i hvert fald min erfaring, at man godt kan oparbejde noget energi ved at skabe overblik over sin arbejdstid. Her er nogle tiltag, som virker for mig.

Fra kaos over trivsel til læring

Udfordrende elevadfærd står i relation til faktorer i hele læringsmiljøet, klassens kultur og kvaliteten af samarbejdet mellem lærere og pædagoger. Løsningen kræver tid, ro og resurser.

Folkesundhedsforsker: Corona-opgaver tærer på lærernes resurser

Lærerne vil gerne bidrage til at begrænse corona-smittespredning i forbindelse med undervisningen. Men vi er nødt til at anerkende, at det ikke kan ske uden omkostninger, siger en forsker i folkesundhed. Hun advarer også mod, at visirbrugere udskammes.

Undersøgelse af hvorfor lærere fravælger lærerjobbet

Jeg håber I vil hjælpe mig med at blive klogere på dette.

"Hårdt" og "svært": Ny undersøgelse af læreres første år i folkeskolen

Lærerkollegerne er søde, og jobbet er givende, men det er frygtelig hårdt. Sådan cirka er nye læreres opfattelse af jobbet i en ny undersøgelse. De nye lærere efterspørger derfor, at der bliver taget mere hensyn til dem.

Fra sympatisk blæksprutte til havheksen Ursula – noget om glæder og udfordringer ved hjemmeskolen.

Nogle dage på hjemmekontoret er bare bedre end andre. Der er dage, hvor jeg føler mig som en super effektiv blæksprutte, der jonglerer med opgaver og undervisning. Jeg har overblik og overskud, og lader mig overhovedet ikke påvirke af evindelige afbrydelser. Ikke engang teenagedatterens raseri over et tomt køleskab kan forstyrre min indre zen-balance.

Stress

Hjemmeskoling og hjemmearbejdsplads er en farlig cocktail

Velfærdshelte og dyder

Årets julekalender fra Velfærdsprofeten handler om velfærdshelte og de fire dyder: mod, omsorg, engagement og visdom - måske som modvægt til moralsk stress?

Extreme situation demands extreme measures

Vi har en hverdag i den danske folkeskole, som er ekstrem presset, og jeg oplever en bekymrende træthed, tegn på stress, udbrændthed og manglende overskud og energi hos både elever og ansatte. Det bliver vi nødt til at handle på, ellers kommer vi til at ”betale regningen" senere.

Stress af med strik

Hvis du mangler argumenter for at bruge dyrebar skoletid på håndværk og design, finder du dem i rigeligt mål her i bogen.

Børn med lav social status i samfundet og klassen er mere stressede

En ny undersøgelse viser en sammenhæng mellem lav social status i klassen og stress. Forskningen peger også på, at familiernes sociale status i samfundet påvirker børnenes stress-niveau. Lærerne skal måske have in mente, at de her elever er belastet af deres sociale status, lyder det fra en af forskerne bag.

Nydelse

Husk at nyde før.....

Før sommerferien: Lærernes arbejdsmiljø gennemsnitligt set upåvirket af corona

Covid-19-pandemien har mange triste indvirkninger på hverdagen. Men folkeskolelærernes arbejdsmiljø har ikke været særskilt hårdt ramt. Det er hovedkonklusionen i en ny rapport fra Institut for Folkesundhedsvidenskab, som dog også slår fast, at der er store variationer.

På banen igen

Så er vi igang med undervisningen ude i klasserne med elever, håndsprit og afstand.

Aftalens præambel nærlæst

Man kan vælge forskellige indfaldsvinkler, når man skal tage stilling til den nye arbejdstidsaftale for folkeskolelærerne. Hvor i aftalens præambel er der for eksempel klare tegn på, at KL har ændret dagsorden?

Inden støvet helt har lagt sig

Som bilisten får hjælp af reflekserne på de hvide kantpæle langs vejene, kan læseren få hjælp til at finde kursen i skolens liv i denne bogs refleksioner.

Fyraften og små magiske stunder

Dette er et indlæg om at lade op ikke mindst efter en travl arbejdsdag.

Gode råd til arbejdsmiljøet i corona-tiden

Stressforsker på CBS Pernille Steen Pedersen har i samarbejde kommunerne Skanderborg, Rudersdal og København afsluttet et projekt om, på forskning om, hvordan skam og moralske konflikter kan være forbundet med stressrelateret sygefravær. Begreberne har vist sig at være relevante i coronakrisen, og der er gode råd til henholdsvis leder, medarbejder og arbejdsmiljørepræsentant på Viden på Tværs i og denne video:

Lærer med smittefrygt: ”Bekymrede forældre har et valg – det har jeg ikke”

Hendes mand har lige været på sygehuset med sin hjertesygdom, men lægen vurderer, at en lærer fra Kolding alligevel godt kan møde op på skolen. Læreren er bange for at smitte sin mand. Flere lærere er nervøse, lyder det fra lærerkredsen.

Man kan godt blive lidt stresset af at alt er rykket online

Heldigvis betyder det “at alt er rykket online” også at der er mange gode øvelser til at hjælpe med at holde kroppen og sjælen sund.

Et internationalt projekt i karantæne

Alt handler om hvordan vi overlever corona, ikke kun virussen covid-19, men primært konsekvenserne af de tiltag vi gør i vores samfund og dagligdag.

Danske lærere mere stressramt end de nordiske kolleger

Danske lærere ligger højt både i Norden og internationalt, når det gælder arbejdsrelateret stress. Det viser en dansk rapport om den internationale lærerundersøgelse Talis, som Undervisningsministeriet netop har offentliggjort.

En lærerhistorie

For lidt forberedelse og for meget inklusion gøder jorden for stress

Du behøver ikke være verdensmester

...hver dag.

Dansk Folkepartis skoleordfører stresssygemeldt

Dansk Folkepartis skoleordfører Alex Ahrendtsen har været sygemeldt fra Folketinget siden 3. december og ventes foreløbig tilbage 15. januar, skriver Fyens.dk Sygemeldingen skyldes stress, og på Christiansborg erstattes han af suppleant Pernille Bendixen, der som så mange andre medlemmer af Dansk Folkepartis gruppe mistede sin plads ved valget i juni.

Skru ned for kravene og op for juleblusset

Måske skulle vi i denne søde juletid skrue lidt ned for kravene til os selv og omgivelserne. Og skrue lidt mere op for det danske ord hygge. For at undgå julestress.

Testoverskrift

Her er en underoverskrift

Erfaringer fra undervisning om stress

Mads, 10. klasseslærer, fortæller om sine erfaringer med at undervise sine eleverne om stress

At være på forkant

Det er vigtig at du er god til at planlægge og strukturere i dit arbejde. Især når der er temadage m.m. på skolen.

Moralsk stress?

Er stress udelukkende tidspres - eller er der noget andet på spil?

Arbejdsmiljøet kræver mere end blot et års fokus

Vi skal kæmpe imod individualisering af arbejdsmiljøproblemer, for det handler ikke om at være “robust”, at kunne tåle mosten, eller at nogen er “det svageste led”. I stedet skal vi i fællesskab arbejde for at forbedre forholdene omkring lærernes arbejde, så vi oplever at kunne lykkes med undervisningen og gøre en forskel for vores elever. Det skaber arbejdsglæde og trivsel.

Relationsarbejde i kampen mod stress

Min kollega der arbejder på en 10. klassesskole fortæller mig at eleverne er mere stressede end tidligere.

Hvad er ADD så?

I forlængelse af sidste artikel, er jeg blevet gjort opmærksom på at diagnosen ADHD også har en søster der benævnes ADD. Altså ADHD uden hyperaktiviteten. Det er en diagnose der ikke er så synlig, og derfor ofte ikke opdages i samme grad som ADHD. En person med ADHD er ofte ekspressiv i sin adfærd, hvorfor man får øje på vedkommende. Det modsatte gør sig gældende ved ADD.

Fin artikel om ADHD og voksenliv

Det at finde ud af man faktisk havde noget man kunne have gjort noget ved tidligere, kan være en svær proces. Artiklen her om en mand der sent finder ud af at han faktisk havde ADHD er værd at læse.

Undervisning i stresshåndtering

Kan du identificere din stressrespons og ved hvordan du handler hensigtsmæssigt på den? Det gad jeg godt have lært i skolen.

Spændende podcast

Ny spændende podcast med to kompetente fagpersoner, som vender spændende temaer indenfor det specialpædagogiske.

Hun elsker jobbet som lærer, men hun skal ikke tilbage

Øget pres fra forældre, for lidt ledelsesopbakning, mange elever med særlige behov og undervisning i et fag, hun ikke havde kompetencer i, blev for meget. Anne Nybo sagde farvel til folkeskolen.

Hver tredje lærer over 50 år er forsvundet

Folkeskolerne er blevet over 6.000 erfarne lærere fattigere de seneste ti år. Danmarks Lærerforening oplever, at ældre lærere står først, når der afskediges. Skolelederforeningen peger på, at en stor lærergeneration er gået på pension.

Undgå brandslukning i klasseledelsen

Når vi har fået sat en god ramme med indretning af klassen, kan vi også kigge på det sociale klassemiljø. Når jeg arbejder med en gruppe af børn og unge, der kan være udfordrede på deres sociale kompetencer, og måde at formulere sig på verbalt, så skal jeg være på forkant.

SPOTLIGHT på stresshåndtering i skolen

Stress er et voksende problem som vi skal hjælpe hinanden med at håndtere.