Mange lærere holder sig i timevis – nogle hele skoledagen – før de når på wc for at tømme blæren. Men det kan føre til inkontinens. Se her hvordan du undgår det.
Folkeskolens undersøgelse af læreres pauser viser, at en ikke ubetydelig del føler, at de har for travlt til at gå på wc, før ungerne har fået fri.
De holder sig i stedet for at bruge pauserne på at tømme blæren. Med tiden får de måske oparbejdet en såkaldt ’selskabsblære’ og føler ikke trang til at lade vandet ret ofte.
Det kan virke som en god løsning at kunne holde sig længe. Men som strategi svarer det til at tisse i bukserne for at holde varmen. Med tiden fører den såkaldte selskabsblære nemlig ofte til større urinvejsproblemer, ikke mindst inkontinens.
Folkeskolen har i samarbejde med Kirsten Kaysen, der er kontinenssygeplejerske og formand for Kontinensforeningen, lavet en lille guide til at forebygge inkontinens. Du kan også se, hvad du kan gøre, hvis du er begyndt at opleve symptomerne.
Lærerens guide til gode toiletvaner på jobbet
Velkommen til debatten. Tjek eventuelt vores retningslinjer.