Gå til indhold
  • Seneste nyt
  • Debat
  • Inspiration
  • Dit fag
  • Job
  • Kontakt
  • Nyhedsbreve
  • Magasin
  • Lærerprofession.dk
  • Annoncering
  • Arrangementer
  • Lejrskolekataloget.dk
  • Lærerkursus.dk
Folkeskolen
  • Seneste nyt
  • Debat
  • Inspiration
  • Dit fag
  • Job
Billedkunst

Sådan skaber Sarah kreative åndehuller for eleverne med 12 simple øvelser

Sarah Urgaard
Foto: Marcus Emil Christensen

Brain breaks handler ikke om at præstere. De skal være kreative åndehuller, der giver energi og ro på samme tid, skriver Sarah Urgaard.

Sarah Urgaard
Sarah Urgaard Billedkunstrådgiver
Start debatten
16. januar 2026, kl. 06:00
Start debatten

Billedkunst er et fag, hvor hænder, hoved og sanser arbejder sammen. Men selv i kreative fag kan eleverne blive trætte, urolige og miste fokus – især på mellemtrinnet, hvor skoledagene er lange, og kravene vokser. Her kan brain breaks være et værdifuldt redskab.

Her har jeg samlet 12 korte, billedkunstfaglige brain breaks – én til hver måned. Fælles for dem alle er, at de er nemme at gå til, kræver få materialer og kan gennemføres på få minutter. De er tænkt som små kreative åndehuller, der både giver ro, energi og faglig forankring uden at stjæle for meget tid fra undervisningen.

Brain breaks i billedkunst handler ikke om at præstere eller skabe færdige værker. De handler om at turde lege med streger, former, farver og idéer – og om at give plads til forskellighed, fordybelse og grin midt i hverdagen. Brug dem som opstart, midtvejspause eller afrunding, og lad dem blive en naturlig del af klassens rytme gennem året.

Januar: Streg-udfordringen

Eleverne tegner en figur uden at løfte blyanten fra papiret og uden at viske ud.

Variation: Tegn med den ikke-dominante hånd.
Fokus: koncentration, mod, kreativitet
Brain break-type: rolig og fokuserende

Februar: Ansigtsudtryk i 30 sekunder

Læreren siger et ord (for eksempel overrasket, vred, stolt, genert). Eleverne tegner ansigtsudtrykket på 30 sekunder.

Fokus: mimik, følelser, observation
Brain break-type: hurtig og energigivende

Marts: Form-jagt

Eleverne kigger rundt i lokalet og finder 5 geometriske former, som de hurtigt skitserer.

Fokus: form, rum, visuel opmærksomhed
Brain break-type: bevægelse + tænkning

April: Tegn til musik

Spil 1 minut musik (klassisk, jazz eller instrumental). Eleverne tegner streger og former, der passer til lyden.

Fokus: sanser, stemning, abstraktion
Brain break-type: sanselig og kreativ

Maj: Naturstreger

Eleverne tegner linjer inspireret af naturen: grene, blade, bølger, skyer – uden at tegne konkrete ting. Ryk evt. øvelsen ud i skolegården eller med på tur.

Fokus: linjeføring, rytme
Brain break-type: beroligende

Juni: Mini-skyggekunst

Eleverne bruger hænder eller genstande og laver skyggedyr/figurer på væggen (eller forestiller sig dem).

Fokus: lys og skygge, fantasi
Brain break-type: legende og social

Juli: Sommer-doodle

Læreren laver en hurtig doodle med sommer-tema (is, sol, vand, ferie) – uden at tænke for meget, imens læreren drikker en velfortjent kold drik i solen og nyder ferien.

Fokus: fri tegning, flow
Brain break-type: afslappende

August: Farve-hurtigtænkning

Læreren siger en følelse eller et ord. Eleverne vælger én farve, der passer, og farvelægger et felt.

Fokus: farver og følelser
Brain break-type: refleksion + kreativitet

September: Efterårsstreger

Eleverne tegner kun med streger (ingen farver) inspireret af bevægelse: vind, blade der falder, regn.

Fokus: stregkvalitet og bevægelse
Brain break-type: rolig, men kreativ

Oktober: Silhuet-tegning

Eleverne tegner en silhuet (monster, dyr, person) kun som sort form.

Fokus: form og kontrast
Brain break-type: fokuseret og fantasifuld

November: Gentagelsesmønstre

Eleverne laver et gentagende mønster med simple former eller streger.

Fokus: mønster, rytme, struktur
Brain break-type: beroligende

December: Tegn med lukkede øjne

Eleverne tegner fx et juletræ, en gave eller en stjerne med lukkede øjne.

Fokus: slip kontrol, grin og mod
Brain break-type: legende og social

Små pauser kan gøre en stor forskel. Når kreativitet får lov at fylde bare et øjeblik, styrkes både fællesskab, koncentration og lysten til at lære.

Må disse 12 brain breaks inspirere til mere ro, mere mod og mere glæde i billedkunstlokalet – måned for måned.

Start debatten

Læs også

  • Sarah Urgaard foran baggrund med Notan-klip-illustration
    Anbefalinger

    Tip til billedkunst: Giv dine elever nemme lektier – og få selv et forspring

  • Så mange muligheder er der med sprællemændene i undervisningen
    Forløb

    Så mange muligheder er der med sprællemændene i undervisningen

2 relaterede artikler
Debat
Her kan du kommentere på artiklen:

Sådan skaber Sarah kreative åndehuller for eleverne med 12 simple øvelser

Velkommen til debatten. Tjek eventuelt vores retningslinjer.

Naja Dandanell debatredaktør
  • Seneste nyt
  • Debat
  • Inspiration
  • Dit fag
  • Job
Folkeskolen
Your browser does not support the video tag.

Fagbladet Folkeskolen
Kompagnistræde 34, 3
1208 København K

Skriv til os: folkeskolen@folkeskolen.dk

Ring til os: 3369 6300

  • Seneste nyt
  • Debat
  • Inspiration
  • Dit fag
  • Job
  • Nyhedsbreve
  • Arrangementer
  • Lærerprofession.dk
  • Magasin
  • Levering
  • Udgivelsesplaner
  • Abonnement
  • Om Folkeskolen
  • Kontakt
  • Etik
  • Ophavsret
  • Annoncering
  • Lærerkursus.dk
  • Lejrskolekataloget.dk
  • Cookiepolitik
  • Administrer samtykke

Følg os: Facebook · Instagram · Linkedin

Ansv. chefredaktør:
Andreas Marckmann Andreassen
 
Udgives af:
Fagbladet Folkeskolen ApS