Idræt

- teori og træning

Af Lars H. Nielsen og Troels Wulf

151 sider, 200 kroner

Systime

Der er langt mellem seriøse, elevrelaterede idrætsbøger, og det er en fornøjelse at få fat i en af dem.

Temaet her er idrætsteori og træning, og bogen beskæftiger sig med bevægeapparatet og fysiologien, arbejdsfysiologi og energiomsætning, træningslære og træningsprincipper, idræt og sundhed og doping. Indholdet er grundlæggende idrætsteori og uddyber i de relevante sammenhænge hotte termer som sukkerkold eller hæmatokritværdi.

Indholdet er ikke kun teoretisk. Et af afsnittene indeholder eksempler på unge aktive idrætsudøveres træningsprogrammer, og et afsnit omhandler idræt og sundhed. Stoffet er vedkommende og giver i høj grad anledning til refleksion. Layoutet med de flerfarvede illustrationer er overskueligt og indbydende. Der er illustreret med et meget stort antal fine og relevante tegninger og diagrammer, der i høj grad letter formidlingen og forståelsen af det til tider vanskelige stof. Der er desuden stor overensstemmelse mellem illustration og tekst, figurer findes i teksten, hvor de omtales. Der er stikordsregister og litteraturhenvisninger bagest i bogen.

Et stort antal opgaver og arbejdsspørgsmål er lagt ud på Nettet: www.systime.dk.

Det er et meget indbydende og informativt værk, et godt bud på en elevbog til gymnasie- og HF-niveau. Elever med idrætslinie i 10. klasse vil også kunne få fornøjelse af bogen.

Britta Vestergaard