Nogle gange er eleverne oppe at køre i musik, og så er det rart hurtigt at kunne dæmpe energien og grounde eleverne. Her er fire øvelser, jeg bruger til at flytte dem fra high til low arousal:
1. Spil en lang, blød tone, for eksempel fra en stemmegaffel, klokke eller keyboard, hvor du langsomt skruer ned. Eleverne rækker hånden op, præcis når de ikke længere kan høre tonen. Det træner koncentration og nærvær.
2. Start med klap, tramp eller måske et hurtigt hjerteslag med bank på brystet. Sænk gradvist tempo og volumen, indtil alt bliver stille.
3. Lad eleverne larme kun ved hjælp af kroppen med klap og stamp, mens du har hænderne helt oppe. Før hænderne ned til gulvet, mens eleverne langsomt skruer ned for lyden, indtil der er helt stille.
4. Eleverne tager sammen en dyb indånding og laver en lang, lav lyd på udåndingen, for eksempel shhh. Lyden vil automatisk fade ud, og der vil være ro. Aftal eventuelt et tegn, du kan lave med hånden, for at starte øvelsen.
Man skal dog også være bevidst om, at årsagen til, at eleverne er oppe at køre, kan være, at de har behov for at røre sig, og så er det i stedet bedre med andre tiltag, som for eksempel danse- eller rytmelege.
Tip til musik: Sådan gør du, når dine elever er helt oppe at køre
Velkommen til debatten. Tjek eventuelt vores retningslinjer.