Der skal et maratonløb til at forbrænde julemiddagen

Julemiddagen er en energibombe, hvor man hurtigt kan indtage cirka 8300 kilojoule. For at sætte det lidt i perspektiv anbefales det, at en gennemsnitlig kvindes daglige energiindtag bør ligge på cirka 9000 kJ. Det skriver altomkost.dk

Skal hele julemiddagen forbrændes på en gang, så bliver det en lang aften, hvor børnenes tålmodighed vil blive sat på en gevaldig prøve. For man skal gå rigtig mange gange rundt om juletræet, inden den sidste kirsebærsovs er ude af systemet.

For at forbrænde de 8300 kilojoule skal en person, der vejer 62 kg og bevæger sig med en gennemsnitshastighed på 3 km/t, nemlig gå rundt om juletræet i ca. 13,5 timer. Det bliver til 4.000 gange rundt om træet eller hvad der svarer til cirka 40 km - tæt på den samme distance som et maratonløb, der er 42,195 km langt.

Regnestykket

Energiindtag ved en typisk dansk julemiddag:

Fødevare

Energi

Andebryst 260 g 1305 kJ

Brune kartofler 175 g 1169 kJ

Brun sovs 100g 350 kJ

Rødkål 100 g 337 kJ

2 halve æbler i gelé 300 kJ

2 glas rødvin a 125 g 785 kJ

Ris a lá mande 150 g 1140 kJ

Kirsebærsovs 100 g 725 kJ

1 glas portvin 40 g 262 kJ

5 stk småkager 40 g 864 kJ

2 små marcipanbrød 50 g 1025 kJ

1 kop kaffe med letmælk 45 kJ

Totalt energiindtag 8307 kJ