Sommerfugle i maven

Det siges, at en sommerfugls vingerysten kan starte en tornado. Hvad så med sommerfugle i maven?

Det gives der mulige svar på i denne bog, hvis forfatter er tidligere norsk landsholdsløber, men har været bosat i Danmark siden 1969 og skrevet en række bøger om idræt.

De fleste har oplevet sommerfugle i maven, ved eksamensbordet, på idrætsbanen, ved ansættelsessamtaler eller ved det første møde med den udkårne.

I nogle tilfælde føler man, at de - sommerfuglene - næsten kan handlingslamme en og ligefrem bevirke et blackout, som når man ved eksamensbordet eller ved et straffespark oplever den berømte klap, der ligesom stopper enhver aktivitet såvel fysisk som intellektuelt.

'Sommerfugle i maven' giver viden og ideer til, hvordan man kan udnytte sommerfuglene til at blive 'sat op' til en god indsats, ja - måske ligefrem blive lidt 'høj', få 'en på opleveren', mærke verden. En professor har antydet, at 'sommerfugle' måske kunne erstatte stimulanser som væksthormoner og anabolske steroider.

Det er nogle af de tanker, der blandt andet behandles i denne bog, der beskriver mental træning i almindelighed og har en række generelle øvelser samt kapitler om hjerne og nerver, hormoner, smerte, mental planlægning og afspænding.

Idrætslærere, der underviser ældre børn, kan hente inspiration i denne bog, der dog først og fremmest sigter mod motionister og konkurrenceidrætsfolk.

Der mangler flere og mere inspirerende illustrationer og en stikordsoversigt.