Kroppen i skolen – Idrætscross

Betegnelsen idrætscross dækker over mange forskellige idrætsdiscipliner, udholdenhedsidrætter og præcisionsidrætter, der kombineres og udføres gruppevis. Nøgleordene i idrætscross er holdsamarbejde, færdsel i og brug af naturen, egen orientering, fysisk og mental udfordring og krav til færdigheder.

Idrætscross er for den rutinerede idrætslærer, der kan kombinere et stort antal forskellige teknikker og idrætsområder. Målgruppen er eleverne i 7.-10. klasse.

Hæftet indleder med en fin beretning af Stine, der har deltaget i et idrætscrossarrangement. For hende bestod det af 25 kilometer cykling, seks kilometer løb, to kilometer kanosejlads og andre smådiscipliner undervejs, og de var tre i gruppen. Hun giver en fin beskrivelse af forløbet, samarbejdet og udfordringerne undervejs på både det fysiske og mentale område.

Hæftet giver ideer til forskellige løbsformer og måder at organisere idrætscross på i praksis. Der opdeles i primære discipliner, løb, cykling og vandaktiviteter, og i sekundære discipliner, klatre- og rebaktiviteter, rulleskøjteløb og præcision, for eksempel kasteaktiviteter. Der er også et centralt afsnit om tilladelser og sikkerhed og med fine henvisninger til adresser og hjemmesider, hvor der kan indhentes de nødvendige tilladelser for færden i skove og naturområder.

Der er eksempler på idrætscrossforløb og nyttige web-adresser og litteraturliste bagest i hæftet.

Det er et meget inspirerende materiale, der rummer utrolig mange kombinationsmuligheder. Særdeles nemt at gå til og meget anvendeligt.