Kom over den mørke tid i det nye job

Begyndte du i dit første lærerjob i august er her to nyheder: Først den mindre gode: Ifølge den såkaldte Chicago-model er november og december præget af manglende tro på egne evner, forsvindende overblik og fare for stressproblemer.

Så den gode: Det går over.

I januar begynder der - også ifølge Chicago-modellen - en periode med fornyede kræfter og bedre muligheder for refleksion. Mod skoleårets slutning er der udsigt til positive forventninger til det nye skoleår. De er næsten oppe på samme niveau, som før du begyndte som lærer. Selvom det er helt normalt, at du her og nu føler dig godt og grundigt frustreret, skal du ikke lade stå til. Frustrationer kan tage arbejdsglæden fra dig i lang tid, hvis ikke du passer på.

Rådene: Spørg, snak og løb

Egon Hedegaard, lektor og tovholder på netværket "Støtte til nye lærere" oprettet af Professionshøjskolen UCC, har blandt lærere med et års erfaring samlet disse 14 råd til lærere, der er i gang med deres første arbejdsår:

• Slap af, tag det roligt, og vær villig til at revidere dit ambitionsniveau nogle gange både nedad og opad. • Grin af dig selv og grin med eleverne. • Spørg, søg og bed om hjælp, og forvent at få den. • Din ledelse stiller krav til dig, og du skal også stille krav til dem. • Det er ikke uartigt at spørge, om der er foretaget en undersøgelse af det psykiske arbejdsmiljø. • Få snakket holdninger til helt konkrete ting igennem i dit lærerteam, for eksempel lektier. • Lad være med at virke bedrevidende, så får du en masse foræret. • Find en kvalificeret samtalepartner. Det er ikke det samme at snakke med en veninde. • Spørg dine kolleger om gode ideer i stedet for selv at opfinde den dybe tallerken hver gang. • Insister på at få faglige samtaler med kolleger. • Pas på, arbejdet ikke overtager din fritid. • Der skal være tid til energigivere, som et cafebesøg med vennerne eller en god løbetur. • Lad dig ikke lokke væk fra dine fagønsker. Det er synd for eleverne og dig selv. • Hvis du har et dårligt skema: Husk der kommer en ny fagfordeling inden så længe.