Idræt

- en brugsbog i Yoga

Af Benthe Ploug

63 sider, hæftet, illustreret, 38 kroner

KnowWare Aps, telefon 45 3963 2494

Mooladhara chakra, Swadhisthana chakra og Sahasrara chakra er svære ord - og eksempler på de psykiske centre, der er beskrevet i hæftet. Chakra er sanskrit og bygger på indisk tradition. Det tomrum, som nogle mennesker føler, kan gøres til en drivkraft gennem øvelser og teknikker. Og der henvises til Grundtvigs:

Det kors som har tynget din nakke

kan blive din rigeste sang -

og da kan det ske du vil takke

for det som du græd for engang.

Selv om ikke alle kan gå ind for de alternative teorier, vil de fleste kunne hente gode ideer til den almindelige undervisning, og der er nok mere mellem himmel og jord end før antaget. I hæftet er der mange fysiske, psykologiske og meditative øvelser med både afspændende og udspændende virkning, blandt andre den kendte Solhilsen.

Der er øvelsesserier, musikforslag og stikordsliste, men der mangler en indholdsfortegnelse og en litteraturliste.

Det meget billige hæfte anbefales idrætslærere, der vil arbejde mere alternativt.

Jørgen Mikkelsen