Idræt

Af Anne Marte Pensgård og Even Hollingen

På dansk ved Eva og Jørn Wulff Helge

195 sider, illustreret, hæftet

168 kroner

Gads Forlag

'. . . børn og unge stopper med idræt, når de ikke synes, det er sjovt længere. Der er ikke nogen modsætning i at være seriøs og have det sjovt. Humor indgår i en god strategi for at tackle stress. En måde at skabe glæde på er at have en varieret træning. Alsidighed er vigtigt, både fra et fysiologisk og et psykologisk synspunkt' - er et blandt masser af gode udsagn i denne bog.

'Idrættens mentale træningslære' er en særdeles grundig indføring i mental træning, både praktisk og teoretisk. Den har en praktisk-pædagogisk indgangsvinkel, og der er mange eksempler påøvelser, der kan udvikle de mentale færdigheder. Der lægges vægt på, at mental og fysisk træning danner en 'helhedstræning'.

Bogen er særlig nyttig for idrætsfolk og deres trænere, men kapitler som 'Koncentration', 'Visualisering' og 'Motivation' er relevante også for idrætslærere i skolen.

Der er en grundig oversigt over referencer, og bogens register gør den velegnet som opslags- og håndbog for enhver idrætslærer.

Jørgen Mikkelsen