For ung til stress

Imponerende dvd om unge og stress. En håndsrækning, når stressdjævlen danser vildt i ungdomsårene og forkrøbler de unges liv.

I videoen følger vi tre unge på 18, 20 og 25 år og deres destruktive stresscirkler: høje selvkrav, overfyldt dagsprogram, et livsmønster præget af planer, lister og intensivt kontrolbehov. En karriere, der suger alt indhold ud af privatlivet, så en familiejulefrokost opleves som tidsspild. De unge får hjælp af en psykolog/studievejleder til at aflæse stresssymptomer og ændre på deres destruktive adfærdsstrukturer. De skal lære at prioritere, hvad hverdagen kan rumme, og skabe en overensstemmelse mellem ambitioner og krav. De unge skal opøve spontanitet og opgive perfektionisme og i stedet vælge et liv med nærvær og menneskelige værdier. De ældste elever vil elske at se og diskutere videoen.

Dvd'en indeholder to hæfter, hvor fysiske, psykiske og adfærdsmæssige stresssymptomer gennemgås. Undervisningsmiljøet skal indrettes elevinvolverende for at undgå usunde stressfaktorer, og der er konkrete livsråd og øvelser i at forebygge stress; blandt andet mindfulness, nutidsopmærksomhed, åndedrættet, motion og pauser.

Stressopfattelsen i dvd'en afspejler tidens stærkt psykologiserende opfattelse af stress. Men stressbegrebet er så omfattende, at det suger andre mere alvorlige diagnoser ind under sit herredømme, og behandlingen præsenteres udelukkende som kognitiv adfærdsterapi med fokus på symptomfjernelse og blindhed over for personlighedsforstyrrelser. 

Materialet kan bruges til spændende diskussioner med eleverne. Højst anbefalelsesværdigt.