Fit in?

Foto: Privat

Forløbet Fit in? bliver introduceret med følgende beskrivelse:

”Fitness-bølgen har for alvor ramt de unge i Danmark. De går i træningscenter, følger fitnessguruer på Instagram og snakker om ’body goals’. I slipstrømmen af bølgen følger nogle kropsidealer, som de unge ikke kan leve op til.”

Som skole har vi også et ansvar for at drøfte sundhedskultur med vores elever. Vi lever i en tid, hvor kroppen er i fokus på så mange platforme, at unge mennesker ikke kan undgå at møde nærmest urealistiske kropslige forlæg.

At livet ikke er en lang diet, trænings-session eller udrensning er vigtig læring. Vores unge skal også erfare, at livet er godt, og at de kan blive bekræftet gennem andet end kroppen og den multimodale fremtræden.

Målene for livet handler ikke kun om centimeterne ”rundt om livet”.

Et aktivt liv omhandler også glæde ved aktivitet og det fællesskab, der ofte følger med. Fokus skal kunne vendes indad, hvis en oprigtig følelse af tilstrækkelighed skal opnås, og her er vi som skole med til at danne eleverne væk fra likes og jagten på umulige idealer.

En vedvarende italesættelse af et bredt og naturligt sundhedsideal er vores forpligtelse, og i vores samtaler med eleverne er det vigtigt, at vi sætter spot på vægtningen af ”jeg” og ”vi”.

Materialet omfatter følgende ting:

Målgruppen:

Fit In? henvender sig til elever i 7.-9. klasse og er tilpasset målene for disse klassetrin.

Varighed:

Undervisningsforløbet er inddelt i seks forskellige temaer.

• Tema 1: Kredser dine tanker om krop?
• Tema 2: Er du stærk?
• Tema 3: Hvad er din kropsholdning?
• Tema 4: Hvad er dine mavefornemmelser?
• Tema 5: Er du kropspositiv?
• Tema 6: Hvad er fit for dig?

Materialet består af en lærervejledning, elevmateriale samt en masse træningskort.

Undervisningsmaterialet til eleverne indeholder blandt andet forskellige øvelser hvor kroppen er i centrum, facts om kroppen, diskussionsspørgsmål samt egne holdningsspørgsmål.

Der er desuden gode illustrationer/billeder, så øvelserne er lige til at gå til for eleverne.

Materialet kan både bruges direkte til idrætsundervisningen, men vil sagtens også kunne bruges til studieuger med fokus på kropsidealer.

Her kan du printe materialet gratis:

https://fitin.dfho.dk/